Cvičení, které osvěží i v horkých dnech
12. srpna 2026 Z Charity Jeseník

Cvičení, které osvěží i v horkých dnech

Ani letní horko nemusí být překážkou pohybu. Naopak – když se cvičení spojí s příjemným osvěžením, může být nejen zdravé, ale také pořádně zábavné. O tom se přesvědčili klienti Domova pokojného stáří sv. Františka.

Aktivizační pracovnice Tereza Kučová připravila pro seniory příjemné letní cvičení. Do bazénků napustila vlažnou vodu, do které si klienti ponořili nohy a mohli se tak během cvičení příjemně osvěžit.
Čekaly na ně jednoduché cviky zaměřené na protažení a rozhýbání těla. A protože péče o nohy je důležitá v každém věku, nechyběla ani malá masáž. Každý z klientů dostal do svého bazénku gumového ježka, kterým si mohl masírovat a stimulovat chodidla.
Cvičení tak spojilo příjemné s užitečným – trochu pohybu, osvěžení i chvíli relaxace.